Over Balance & Blossom

Hai, ik ben Erica, getrouwd met mijn grote liefde Fabian, moeder van twee mooie dochters, gewichtsconsulente en eigenaresse van Balance & Blossom.

 

Ik hou van mijn gezin, muntthee, lezen, schrijven & het maken van lange wandelingen over het strand en in het bos.

Ik ben erg geïnteresseerd in gezonde voeding, lijf & psyche en vind het fijn om mensen te begeleiden en coachen. In 2014 startte ik mijn praktijk Gezonde Mama's & Co, vandaag de dag bekend als Balance & Blossom!


Wat fijn dat je een kijkje komt nemen op mijn site.
Als eeuwige ex-diëter is Balance & Blossom voor mij zoveel meer dan "gewoon een praktijk". 

Balance & Blossom is voortgekomen uit de realisatie dat eeuwig op dieet zijn, constant strijden met je lijf en jezelf van alles verbieden gewoonweg niet werkt. 

 

Ikzelf heb jarenlang getobt met mijn gewicht. Vond mezelf te dik, niet goed genoeg en volgde het ene na het andere dieet. Tot ik mij realiseerde dat het zo niet verder kon. Ik was de verbinding met mijzelf compleet kwijt en het bracht me niets. Ik werd alleen maar zwaarder en voelde me diep ongelukkig. Het moest anders, want ik was het eeuwige geyoyo en het gedoe met eten zat.


Want weet je?

 

 Door jezelf écht te voeden

verbetert je lichamelijke & mentale gezondheid

en kom je letterlijk & figuurlijk beter in je vel te zitten

 

En precies daarom focus ik met mijn praktijk op gezonde & pure voeding, een beter lichaamsbeeld en het aanleren van meer zelfzorg. 

 

Wil jij weer lekker in je vel komen te zitten?
Wil je leren gezonder te eten? 

Wil je keuzes maken op basis van wat je lichaam nodig heeft?
Zonder schuldgevoelens en een hele hoop zelfkritiek? 

 

Misschien voelt het als onmogelijk aan... maar het kan écht.

Want zeg nu eens eerlijk: hebben al die jaren van diëten, calorieën tellen, jezelf van alles verbieden en een constante stroom aan zelfkritiek jou iets gebracht? Vermoedelijk niet.
 

Het is tijd voor een alternatief.

En dat alternatief is er in de vorm van puur eten, eten met aandacht, betere zelfzorg en het verbeteren van de connectie die je nu met jouw lijf hebt.

 

Als daar afvallen bij hoort, dan wil ik jou op een realistische, positieve en verantwoorde wijze daarin begeleiden. Niet door je op een streng dieet te zetten. Juist niet! Door je relatie met eten te verbeteren en je te helpen de verbinding met je lijf te herstellen, komt er vanzelf balans in je eten en je gewicht.

 

Liefs, Erica x


Ik heb de volgende diploma's in mijn bezit:

  • gewichtsconsulente
  • nutrition & wellbeing
  • specialisatieopleiding in emotie eten & de training freedom from emotional eating
  • online coaching (HBO niveau) 
  • verdiepingsmodule online coaching (HBO niveau)
  • training mindful eating & training intuitive eating for professionals
  • Be Body Positive training for professionals
  • stress counsellor (HBO niveau)
De verdiepingsmodule online coaching volgde ik één-op-één bij Drs. Mirjam Windrich, psychosociaal therapeut, coach en docent. Zij is één van de grondlegsters van het online coachen in Nederland en schreef hierover een aantal belangrijke boeken.

Heb je een vraag?

Heb je een vraag, wil je meer weten over het volgen van een traject?
Of wil je me gewoon iets vertellen? Ik vind het altijd leuk om van jou te horen. 


Druk op onderstaande knop en stuur me een berichtje.

Op jouw bericht ontvang je binnen 24 uur een reactie terug. 

Uiteraard geheel vrijblijvend, je zit nergens aan vast!

 

Liefs,

Erica x